I miei progetti
DoctorZo trainer
Il connubio perfetto per una vita in salute è la corretta alimentazione e l’attività sportiva regolare. DoctorZo Trainer è un programma sviluppato per chi vuole mettersi in gioco e cambiare lo stile di vita o per gli atleti che vogliono imparare a gestire l’alimentazione per ottenere risultati ottimali nella pratica sportiva.
Siamo un gruppo di professionisti che ti accompagneranno nel tuo percorso con programmi alimentari e di allenamento personalizzati.
Il mio compito è quello di proporre una dieta personalizzata, che si sposi perfettamente con le tue necessità, che tenga conto delle tabelle di allenamento (frequenza e intensità), che studi la giusta integrazione nelle varie fasi dell’attività fisica (pre – during – post), che prenda in considerazione uno studio ottimale della composizione corporea (BIA) tramite strumenti di ultima generazione quali sono i nuovi “bioimpedenziometri” e abbia quindi caratteristiche nutrizionali (calorie e ripartizione tra i macronutrienti), di sazietà e di appetibilità ideali.
I trainers si occuperanno della stesura del piano di allenamento personalizzato per adattare l’attività sportiva alle esigenze specifiche e personali, oltre all’affiancamento sul campo e le analisi degli sviluppi durante il percorso per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Simone Corrias –Istruttore di primo livello di crossfit, personal, functional e walking trainer. Specialista Elav di functional sport training clinic e functional, slimming, personal trainer e hypertrophy. Certificato mental coach, Fitness Top Elav, e Master Sport Elav per la preparazione atletica sportiva. Per saperne di più clicca qui.
Daniele Concas – Ex Atleta professionista di kitesurf wave, tecnico allenatore, personal trainer F.I.P.E. Specializzato in: pesistica, fuctional, suspension training, O.C.R., military, tecnico F.I.S.W.SURFING. Per saperne di più clicca qui.
Andrea Pinna – Ex atleta professionista di arti marziali, laureato in scienze motorie e personal trainer specializzato Fif ed Elav. Ha creato la fitness Boutique e attraverso l’esercizio e la scienza aiuta le persone a raggiungere obiettivi che possano portare loro benessere. Una realtà che è improntata sulla qualità, sull’ascolto e centralità del cliente, credendo che ogni individuo abbia un potenziale da liberare e migliorare l’età biologica della sua vita. Per saperne di più clicca qui
Se sei uno sportivo professionista, appassionato per lo sport o vuoi vivere in salute noi troviamo la soluzione adatta a te.
DoctorZo Food
Se hai difficoltà nel seguire un programma alimentare per mancanza di tempo per preparare le pietanze il DoctorZo Food è il programma ideale per te. In base alla tua tabella nutrizionale la cuoca Federica Mannoni svilupperà un ricettario con deliziose ricette per aiutarti nella gestione del tuo regime.
Federica ha cucinato su fuochi professionali, con cuochi professionisti e ha partecipato a corsi di cucina per impararne le tecniche, ma la sua passione viene dai fornelli di casa, dalle ricette delle nonne, delle zie e della mamma. Clicca qui per conoscere meglio Federica.
Da sempre lavora nel turismo, dagli hotel 5 stelle ai ristoranti, dalle fiere alla nautica e gestisce la tenuta rurale della famiglia, Turismo Rurale Lu Salconi al nord della Sardegna. Clicca qui per conoscere la struttura.
Inoltre, Federica ci delizierà con le sue ricetta nel mio blog.
RD ATHLETICS
RD Athletics è un progetto nato dalle esperienze targate Rolling Dreamers (Leggi di più) e dalla passione per le principali discipline di endurance: triathlon, ciclismo, podismo e trail running.
Oggi RD Athletics è un team di professionisti che mette a tua disposizione le competenze maturate in anni trascorsi sui campi di gara delle competizioni endurance di mezza Europa.
Il programma è studiato su misura e avrai a disposizione un team di professionisti che ti supporterà in tutti gli aspetti dell’allenamento: nutrizione ed integrazione per lo sport di endurance, mental coaching, fisioterapia e massaggio sportivo, consulenza e assistenza su attrezzature tecniche e accessori.
La nostra missione è aiutarti a raggiungere il tuo sogno sportivo. Per saperne di più clicca qui.